| Race | Date | Name | City | Time | Category Place | Road Warrior Points |
Performance Rating (equivalent 5K) |
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 | Mad Dog 8K Trail | 31Oct10 | John Gonos | 48:23 | M (26) | 16 | * 29:30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Don Farquharson X-C | 17Oct10 | John Gonos | East Toronto | 17:30 | M40-44 (11) | 22:09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Chilly Half | 7Mar10 | John Gonos | Toronto | 1:43:29 (1:41:54) | HM40-44 (59) | 4 | 22:10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mad Dog 8K Trail | 25Oct09 | John Gonos | 56:08 | M (30) | 18 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Scotiabank Half | 27Sep09 | John Gonos | TORONTO | 1:47:28.5 (1:46:37.8) | M40-44 (132) | 23:11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Acura Ten-Miler Nissan | 19Jul09 | John Gonos | TORONTO | 1:22:51.4 (1:19:59.3) | Men 40 - 44 (75) | 23:14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Chilly Half | 1Mar09 | John Gonos | Toronto | 1:42:14 (1:41:50) | HM40-44 (47) | 22:09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Toronto Ten-Miler Nissan | 13Jul08 | John Gonos | TORONTO | 1:20:14.8 (1:19:51.8) | Men 40 - 44 (43) | 23:11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Around the Bay | 30Mar08 | John Gonos | Toronto | 2:28:07.8 (2:27:58.9) | Men 40 - 44 (116) | 22:09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Scotiabank Half | 30Sep07 | John Gonos | Toronto | 1:27:47.3 (1:27:35.0) | Men 40 - 44 (13) | 19:05 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Longboat 5K | 9Sep07 | John Gonos | Toronto | 19:29 | M40-44 (2) | 19:29 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sunset Shuffle 6K | 23Aug07 | John Gonos | 23:21 | M-C (4) | 19:16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Longboat 5K | 10Sep06 | John Gonos | Toronto | 18:54 | M40-44 (1) | 18:54 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Longboat 5K | 11Sep05 | John Gonos | Toronto | 18:39 | M35-39 (1) | 18:39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Good Friday 5K | 25Mar05 | John Gonos | Toronto | 19:00 (19:00) | M35-39 (1) | 19:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Longboat Toronto 5K | 12Sep04 | John Gonos | Toronto | 18:43 | M35-39 (1) | 18:43 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| * - indicates results not being used to calculate this runner's overall rating | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||